Kategori: Yaşam

Yoga Nedir ve Sağlığa Faydaları

Yoga, dünyadaki en yaygın kullanılan tamamlayıcı ve alternatif sağlık uygulamalardan biri haline geldi. Bitkisel tedaviler, meditasyon, manipülasyon ve masaj terapisinden daha popüler biçimde kullanılmaktadır. Hem yetişkinlerin hem de
Daha Fazlası

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Sayısız diyet denediniz, beslenmenizi kıstınız fakat bütün hepsi etkisiz oldu çünkü zayıflamak için yogayı denemediniz. Eğer yogayı bir yaşam biçimi haline getirirseniz düzenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdi
Daha Fazlası