Kategori: Beslenme

Intermittent Fasting Faydaları Nedir?

Intermittent fasting kilo vermeye, kas geliştirmeye, zihinsel performansı geliştirmeye, yavaş yaşlanmaya ve hastalığı önlemeye yardımcı olan harika bir felsefedir  Aslında intermittent fasting hakkındaki bilimsel dayanaklar, insan metabolizması hakkındaki
Daha Fazlası

Kilo Verme ile Bağlantılı 7 Besin

Bu kilo vermek ile bağlantılı sağlıklı aperitifleri diyetinize ekleyin. Diyetinizde bulunan sağlıklı besinlerin dağılımı her zaman önemlidir. Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler dengeli bir dağılım izlediğinde zamanla kilo vermek
Daha Fazlası